Как да сготвим вкусно за 5 минути? (ВИДЕО)

Отново е време за обяд или вечеря и след като сме минали през най-трудното - отговор на въпроса "Какво да сготвя", следва поне 1 час в кухнята, който трябва да отделим, за да приготвим ястието. Работейки от вкъщи или гледайки децата си, готвенето може да се окаже допълнителната тежест, която още повече ни натоварва в условия на самоизолация. Оставайки си вкъщи, готвим по-често и повече. Как да спестим време и вместо един час, да отделим половин или пък 5 минути. 

Вижте видеото, в което кулинарния блогър София Йотова с ценни, практични съвети по темата, в студиото на "Преди обед". 

Не бива да забравяме и че не винаги разходката до хладилника е, защото сме гладни. Преяждането може да е нашият емоционален отговор на тревожността и тъгата в условия на пандемия. Как да се справим с това с лесна психотехника съветва психотерапевтът Детелина Стаменова.

Суперлесна психотехника, за да спрем с постоянното ядене (ВИДЕО)

Преяждайки, всъщност храним страховете си, споделя психотерапевтът Детелина Стаменова

Ето и кратък списък с 10 ястия от bistro.bg, които можем да сготвите наистина бързо, а и са полезни:

Снимка: Росица Николова

1. Пролетна манджа с коприва

2. Облачни яйца

3. Бухтички със сода

4. Яйца със зелен лук и самардала

5. Тонизираща пролетна супа с моркови

6. Бързи брускети с пармезан

7. Таратор с нахут

8. Кексче с бекон за 3 минути

9. Рошава вечеря за 20 минути

10. Дюнер без брашно за 5 минути

Цялото видео от предаването "Преди обед" гледайте на bTVPlus.