Мелания Тръмп разкри тайната на безупречната си визия. Ако има нещо, заради което настоящата първа дама на САЩ винаги привлича внимание, това със сигурност е безупречният ѝ стил и усет към модата.
По време на скорошните събития, свързани с встъпването в длъжност на президента Тръмп, Мелания за пореден път порази със своята перфектна визия. И накара мнозина да се зачудят как, достигнала 54-годишна възраст, все още поддържа толкова добра физическа форма.
СТРАСТ ПО ФИТНЕСА И ТЕЖЕСТИТЕ
Още през 2022 г. в интервю за списание GQ тя споделя, че набляга изключително на тренировките и това играе ключова роля за цялостната ѝ визия. Разкрива, че една от "тайните" ѝ във фитнес залата е включването на тежести за глезените. Нещо, което е не особено ангажиращо, но пък много ефективно, тъй като повишава изгарянето на калории с 5 до 15 процента. Мелания признава, че понякога се разхожда дори и вкъщи с тежести около глезените си.
ПИЛАТЕС
Според E!News, друг основен елемент от спортния режима на Мелания е методът пилатес. Тя предпочита тази система от упражнения, защото може да се практикува у дома - нещо, което я прави удобен и достъпен вариант за нея. Пилатесът не само подпомага загубата на тегло, но и зарежда тялото с много енергия, при това без да натоварва.
НА КОРТА
Мелания Тръмп е и силно запалена по тениса. Това е още един начин, чрез който остава активна и поддържа добрата си форма.
ЕЖЕДНЕВНАТА Й ДИЕТА
Разбира се, към усилените тренировки, Мелания добавя и здравословен и нискокалоричен режим на хранене. Започва деня си с питателно смути, приготвено от боровинки, моркови, спанак, обезмаслено кисело мляко и ябълков сок. Старае се в рамките на деня да консумира поне седем порции плодове, като набляга особено на ябълки и праскови. Все пак понякога си позволява да се наслади на някое сладко изкушение - но само при условие, че порциите са малки, пише Inside Edition.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
