Знаете ли, че оптимистите са по-здрави от песимистите, по-леко преодоляват стресовите ситуации, по-успешни са в личния си живот и кариера и по-лесно... прощават. И всичко това ги прави по-добри, по-успешни и щастливи в живота. Ето техните златни правила, които ако приложите в действие, сами ще се уверите в горните думи:
1.Бъди благодарен
Не пропускай да благодариш за всеки един миг от своя живот - било то хубав или лош. Вгледай се в полета на птицата, в играта на малко дете, припкащо в краката на майка си и огласящо въздуха със звънливия си глас Опитай се да прозреш в красивото величие, скрито във всеки един миг от човешкия живот!
Не страдайте от чуждата неблагодарност >>
2.Споделяй своите истории
Общувай с хората. Задавай въпроси или пък самият ти споделяй интересни лични преживявания. Бъди душата на компанията. Това ще подобри настроението ти, ще ти вдъхне кураж и самоувереност. Контактувай с околните, а не се уединявай, бъди креативно и позитивно настроен към света край себе си. Отвори сърцето си за него. И той ще се влюби в теб!
6 разпространени заблуди за интровертите >>
3.Прощавай
Прошката е еликсир за душата. Независимо от степента на обидата или разочарованието, което си преживял, опитай се да простиш. Поеми дълбоко въздух, усмихни се и кажи първо на себе си, а после на човека, който те е огорчил "Прощавам ти!”
4.Бъди добър слушател
Научи се да уважаваш мнението и потребностите на другите. Припомни си красивата мисъл на Екзюпери, че "Всеки човек е цяла една Вселена” и че всеки един човек, роден на тази планета, заслужава внимание и добро отношение. Изслушвай, попивай. Това ще обогати и теб като личност, и ще направи щастлив онзи, който има нужда да бъде чут и изслушан от теб.
5.Прогони всякакви негативни емоции
Елиминирай завинаги от себе си всякакви чувства на завист или омраза към някого – подобни емоции само могат да разрушат душевното ви равновесие и вътрешна хармония. Избягвай ситуации, които могат ти донесат негативни емоции или преживявания. Ако почувстваш превъзходството на някого друг, не завиждай! Трансформираш грозното чувство в чувство на уважение и възхищение. Повярвай в себе си и си постави цел, която да преследваш, без да гледаш другия на колко нива е над теб. Ако някой може повече от теб, не му завиждай, а се учи от него.
Как се става оптимист при склонност към песимизъм >>
6.Усмихвай се по-често
Усмивката не само краси човек, но го прави и по-силен и самоуверен. Усмивката ще ти донесе не само повече приятели, но ще те дари със силата и куража да се изправяш смело пред предизвикателствата на живота и да ги приеодоляваш по-леко и бързо.
