Кога за последно сте написали нещо на ръка с молив или химикал? Пуснете за малко смартфона и допрете химикала до хартията. Писането има положителни страни за тялото и мозъчната дейност. Ето няколко от положителните страни на писането на хартия:
1.Помага за по-добро словесно изразяване
Изразяването на мисли на хартия спомага за по-добрата обработка на информацията. Когато мозъкът изпраща информация до ръката ви и изписвате всяка една буква, това спомага за подобряване на паметта и по-вглъбено обмисляне на написаното.
2.Изразяването на емоциите чрез думи ускорява заздравяването на душевни рани
Чрез описването на вашите чувствата на хартия, след като сте преживели травмиращо преживяване, ще се справите по-бързо с негативните емоции.
9 начина да владеем собственото си съзнание >>
3.Това може да промени начина ви на мислене и по-лесно да преборите тежки заболявания
„Отношението е всичко” – тази фраза най-вероятно не е съвсем вярна за хората, които са получили диагноза раково заболяване. Изследване от 2008 г. показва, че изразяването на хартия помага на хората с тежки заболявания да се справят по-лесно с мисълта за сполетялото ги. По този начин те могат да подобрят и качеството си на живот.
