Сънят е изключително важен за нашия живот, а от качеството му зависи продуктивността в ежедневието ни. Медитацията, йогата или слушането на приятна музика могат да помогнат за лесно заспиване. Същестува и интересен ритуал за сън, използван в миналото.
Лавандула срещу безсъние - чай и възглавнички
В миналото се е вярвало, че стрък лавандула, поставен на перваза или под възглавницата, може да осигури цветни сънища, които да се помнят ясно и на другия ден. Както и че ако ритуалът се повтаряй всяка вечер, ще подобри концентрацията и фокуса през деня.
Лавандулата има успокояващи и обезболяващи свойства, според "Лечебни растения и билки в България" на НИЦ "Българска енциклопедия". Ако страдате от безсъние, може да си пригответе чай от лавандула.
Приготвя се със сушена лавандула. Освен билков чай, може да се направи и лавандулова възглавница при нервно безсъние и главоболие. При нервно изтощение, стресови състояния и преумора, отварата от лавандула действа целебно. Подобно на жълтия кантарион, лайката и маточината, тази билка успокоява и възстановява вътрешния покой. Продават се гладки и меки торбички, пълнении с ленено семе и аромат на лавандула, които се слагат на челото за премахване на главоболие.
Според д-р Вергиния Николова топлата вана преди лягане с разтворени във водата лавандулови соли или капки лавандулова есенция има чудодейно релаксираксиращ ефект.
Ползите от лавандулата
1. Лавандулата действа като антисептик. Ако кожата ви е суха или раздразнена, лавандуловия спрей бързо облекчава кожата.
2. Етеричното масло от лавандула има силно антибактериални действие срещу стрептококи, гъбички и вируси.
3. Лавандулата може да помогне за облекчаването на симптоми на псориазис, екзема и акне.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
