Мнозина останаха смаяни, след като Софи Хабу, известна британска медийна звезда и инфлуенсър, преди време обърна внимание на един малко известен тренировъчен феномен, наречен корегазъм.
В епизод на подкаста "Wednesdays" в TikTok с водещ Мелиса Татам, Хабу сподели, че е изпитала корегазъм, докато е тренирала във фитнес залата. И това е било нещо съвсем неочаквано за самата нея.
"Беше нещо като вид оргазъм, който, оказва се, е доста често срещано явление. Потърсете го в онлайн търсачките и ще се убедите", казва Софи.
Много от зрителите на подкаста останаха скептични към подобно твърдение и изразиха недоверието си чрез редица коментари. И все пак корегазъмът съвсем не е мит, а реалност, пише Indy100.
Представлява вид оргазъм, който може да възникне при физически упражнения за корема и тазовото дъно, които предизвикват неволни мускулни спазми. Не е свързан със сексуална възбуда, а с интензивно мускулно активиране. По-характерно е за жените, но и много мъже могат да го преживеят.
Изследователи говорят за явлението още от 50-те години на миналия век - въпреки че не са съвсем сигурни как и защо се случва. Преобладаващата теория, според Healthline e, че натоварените мускули произвеждат вид вътрешна стимулация, предизвикваща усещания, близки до оргазма.
При жените
Упражненията, за които е известно, че водят до корегазъм при жените са коремни преси, повдигане на краката, планк, клекове, катерене по въже или стълб. Както и някои йога пози - като поза на лодката, поза орел и позата на моста, които акцентират на коремните мускули.
При мъжете
За мъжете е по-вероятно да получат коргазъм от коремни преси, съчетани с вдигане на тежести, катерене и набирания. Както и при бягане и колоездене.
За мнозина обаче подобни усещания може да са нежелани и дискомфортни. Те могат да разсейват от тренировките или да доведат до чувство на неудобство - особено ако сме на публично място. Затова ако почувстваме корегазъм по средата на тренировката си, може внимателно да преустановим упражнението и да преминем към следващия ход.
В крайна сметка, със или без корегазъм, укрепването на тазовото дъно при жените е важно, тъй като често води до повече удоволствия в спалнята. А и всяко физическо упражнение освобождава ендорфини, които ни помогат да сме по-здрави и щастливи.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
