Човекът е социално същество и трудно би могъл да се развива хармонично психически, физически и емоционално, ако е сам. Затова взаимоотношенията между хората са сред най-важните и основни ценности. И всяко тяхно прекратяване води до набор от сложни и противоречиви чувства.

В продължение на много години се смяташе, че ни е нужна година и половина, най-много две, за да прекратим окончателно една връзка. Последни проучвания обаче показват, че е необходимо много повече време - за да се освободим психически и емоционално.

Според проучване на психолози от Университета на Илинойс, САЩ, трябват ни средно четири години, за да се преодолеем наполовина емоционалната връзка с бившия партньор. Пълното изчезване на този тип привързаност настъпва чак след осем години.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Всичко започва в детството

Основната причина за трудното преодоляване на една раздяла, са отношенията, които човек е имал в периода на детството със значимите за него възрастни хора.

Ако родителите са били любящи, подкрепящи и са уважавали желанията на детето, вероятността като възрастен то да развие здравословна привързаност е по-голяма. Както и да има повече ресурси да се справи с края на една връзка.

Кои са „късно разцъфващите“ хора – толкова често осъждани от обществото

И обратно - ако детето е израснало в деструктивно семейство с незрели родители, свръхвъзпитание или игнориране на нуждите, вероятността да се формира като тревожна и избягваща привързаност личност е голяма. Този тип хора имат нужда от постоянна близост, изискват утвърждаване и трудно понасят раздяла.

Снимка: iStock

Самотата като страх, а не като избор

Спред редица проучвания, много хора признават, че се обвързват само и само за да не останат сами. Както и да „угодят“ на хората около себе си. Защото според обществото, човек трябва задължително да е във връзка. Затова, когато тя приключи, у човек се появява чувство за малоценност и фалшивата нагласа: „Никой не ме иска, няма да срещна друг“ или „Къде сгреших?“.

По какви мъже си падат жените? (СНИМКИ + ВИДЕО)

Снимка: iStock

Етапите на прекратяване на връзката

За да се стигне до истинско прекратяване на връзката, е важно съзнателно да преминем през всички етапи на раздялата: шок, гняв, скръб и приемане. Обикновено преминаването през тези етапи отнема средно година или две, пише Marie Claire.

  • Шок - това е първата реакция на новината за раздялата. На този етап е важно да си дадете време да се примирите с тази реалност и с факта, че тя се е случила.
  • Гняв - важен етап, който ще ми помогне да преживеем края и да преминем към следващ етап. Потиснатият гняв често се превръща в автоагресия.
  • Скръб - важно е да изживеем тъгата от загубата и дори да си позволите да поплачем при нужда.
  • Приемане - важно да си зададем въпроса какво научихме за себе си в приключилата връзка. Това е ключът към устойчивостта и израстването.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK