Джъстин Доусън е коуч по оргазмична медитация, която твърди, че човек трябва всеки ден да има поне по един оргазъм. Звучи екзотично и може би малко хора знаят какво точно е това. Оргазмичната медитация е практика между партньорите, при която се генерира енергия за повече жизненост. Продължителността е около 15 минути.
Много изследвания показват, че оргазъм и медитация създават подобни усещания за мозъка. Според статия в Scientific American и двете практики могат да отведат човек далеч от егото му и така той да се види в най-чиста форма, без предразсъдъци и стереотипи.
Доусън е убедена, че оргазмът трябва да се случва всеки ден, така както всеки ден пием кафе, например, пише руското издание на сп. "Мarie Claire". Има и 10 убедителни аргумента в подкрепа на своето мнение.
1. Всяка жена може да изпитва оргазъм.
И всяка го преживява по свой, уникален начин. Най-важното е да се доверите на себе си, на партньора си и да сте любознателни. Тя е на мнение, че всичко що се касае до женската сексуалност е възможно, дори това, за което никога не сте си помисляли.
2. Оргазмичната медитация се практикува ежедневно.
Това не е практика, която се прави 3 пъти седмично или в друг режим, като посещението на фитнес например. Доусън споделя, че я практикува от 8 години. Тя има училища в различни държави по света, като едно от тях е базирано в Лондон. Нейният съвет е да се практикува стриктно поне месец, след което човек може да вземе решение дали това нещо наистина работи за него.
3. Нужно е търпение и осъзнатост.
Желанието също е важен фактор.
4. Може ли да се практикува оргазъм в група?
Джъстин Доусън често получава този въпрос. Нейният отговор е - "На йога и медитация също ходите с група, нали?" Според нея именно в група падат много от сексуалните блокажи.
5. Оргазмичната медитация е практика за всеки.
Без значение от възраст или сексуална ориентация.
6. Оргазмът е енергия.
Когато тя липсва в тялото ни, се чувстваме изморени, нямаме вдъхновение, приближаваме се до различни депресивни състояния. Когато пък сексуалната енергия е твърде много, сме превъзбудени или агресивни. Затова трябва да се учим да управляваме мъдро тази енергия и да я балансираме.
7. Има ли хора, които нямат нужда от секс?
"Мисля, че асексуалните хора просто са изгубили пътя към себе си. Изгубили са способността си да създават отношения. Заменили са истинската близост с материални блага, социални мрежи и други неща от ежедневието. Такива хора са успешни за околните, изглеждат добре, но вътре в себе си не са щастливи" - казва тя.
8. Хората имат нужда от близост.
Това е в биологията на човека. Интимността ни е нужна като въздуха и водата. Тя може да ни даде особено силен прилив на енергия.
9. Неоправданите очаквания може да са причина за липса на секс.
Защо, когато живеем с мъж, желанието за секс може постепенно да изчезне? Според нея причината е именно в разминаването на реалност и очаквания. Мислим си, че ще се искаме един друг така, както в началото на запознанството. И когато това се промени, сме разочаровани. От това възникват претенциите - в началото са по-скрити, след това се изявяват повече. Спираме да се виждаме един друг обективно, такива каквито наистина сме, и започваме да се гледаме през призмата на обвинението и обидите. Така постепенно губим близостта и интимността си. Нейният съвет е двойки, изпадали в такава ситуация, много да говорят за проблема.
"Не задържайте чувствата в себе си. Нито ден! Честността е най-силният афродизиак"!
10. За сексуални живот трябва да се грижим, както се грижим за здравето и външния си вид.
Купуваме си нови дрехи, ходим на профилактични прегледи, посещаваме фризьор и козметик - това е част от ежедневието на всяка жена. Същите грижи изисква и сексуалния живот на двойката.
