Ако ви се хапва нещо сладко, но и здравословно, рецептите с мака на прах, които ще откриете тук са тъкмо това, което търсите.
Бананово-ягодово смути с мака
Необходими продукти:
6 пресни ягоди
1 банан
1-2 с.л. мака на прах
4 с.л. кокосово мляко
кубчета лед
Начин на приготвяне:
Блендирайте всичко до хомогенност и консумирайте студено.
Бисквитки с шоколадов чипс и мака
Необходими продукти:
¼ ч.ч бадемово мляко
2 с.л. разтопено кокосово масло
1 с.л. екстракт от ванилия
1 ч.ч. кафява захар
1 ½ ч.ч. пълнозърнесто брашно
1 с.л. мака на прах
½ с.л. сода бикарбонат
1 с.л. бакпулвер
½ с.л. морска сол
½ ч.ч шоколадов чипс
Начин на приготвяне:
Предварително загрейте фурната на 180°C. Подгответе си тавичка, постлана с хартия за печене.
В подходяща за целта купа смесете сухите съставки – брашното, маката, содата, бакпулвера, захарта и солта.
Добавете към сухите съставки предварително смесеното мляко с разтопеното кокосово масло. Разбъркайте докато получите лепкаво тесто.
С помощта на голяма лъжица оформете топки, които да прехвърлите върху постланата с хартия тава. Леко сплескайте всяка топчица с пръсти.
Печете за около 16 минути или докато бисквитите добият приятен загар. Да ви е сладко!
Пудинг с мака
Необходими продукти:
2 с.л. семена от чия
1 с.л. какао на прах
1 с.л. мака на прах
1 ч.ч. бадемово мляко
малко кафява захар
Начин на приготвяне:
Разбийте с помощта на блендер семената от чия и бадемовото мляко, като внимавате за бучки.
Добавете какаото, маката и захарта. Разбъркайте до хомогенност.
Оставете да престои в хладилника за около 8 часа. Сервирайте студено.
