Ако трудно се мотивирате да свършите домакинската работа, имаме една добра причина да чистите, готвите и миете - само един час всеки ден в извършването на подобни задачи вкъщи намалява наполовина риска от преждевременна смърт.
Резултатите са от ново изследване на норвежки учени от "Norwegian School of Sport Sciences" в Осло, които са анализирали данните от осем съществуващи проучвания, обхванали 36 000 души над 40-годишна възраст.
Пет минути умерена активност на ден - към които спадат чистенето с прахосмукачка или косенето на тревата - намаляват наполовина риска от преждевременна смърт.
Един час лека активност - към които спадат миенето на съдовете и дори готвенето - също намалява риска от преждевременна смърт.
Проучването установява, че колкото повече упражнения извършва човек, толкова по-малък е рискът от преждевременна смърт.
За най-активните индивиди рискът намалява с цели 73%, сочат резултатите от изследването, ръководено от проф. Улф Екелунд.
"Физическата активност с всякакъв интензитет намалява риска от преждевременна смърт", заявява съавторката на изследването д-р Шарлот Едуардсън от университета на Лестър.
Пълните резултати от научното изследване са публикувани в списание "British Medical Journal".
