Силвена Роу изглежда напълно трансформирана през последните месеци. Чаровната кулинарка е активна в социалните мрежи и споделя редовно свои снимки, придружени с размислите й по различни въпроси. Освен съвети за здравословно хранене и дълголетие, Силвена често пише и за грижата за нашето благосъстояние, вътрешния мир и любовта към себе си.
Наскоро тя сподели селфи в огледалото, на което се вижда, че е облечена в черен спортен екип.
-
Островът 5 мин.Тренерът Емил от „Островът на 100-те гривни“: Винаги съм искал хората да развият човешкото у себе си (ВИДЕО) -
Съдържание от партньори 5 мин.Ноемврийска наслада… или с други думи – „Божоле“ -
Лица 5 мин.Скарлет Йохансон на 40! "Момичето с перлената обица" и най-касовата актриса на всички времена (ВИДЕО) -
Свят 2 мин.Кралското семейство подготви двореца за Коледа (СНИМКИ) -
Лайфстайл 3 мин.Анджелина Джоли разпродава своите тоалети и бижута - ето какво я принуждава (СНИМКИ + ВИДЕО) -
Лица 2 мин.Михаела Филева: Когато сме заедно, всички хора около нас изчезват (СНИМКИ)
-
Островът 5 мин.Тренерът Емил от „Островът на 100-те гривни“: Винаги съм искал хората да развият човешкото у себе си (ВИДЕО) -
Съдържание от партньори 5 мин.Ноемврийска наслада… или с други думи – „Божоле“ -
Лица 5 мин.Скарлет Йохансон на 40! "Момичето с перлената обица" и най-касовата актриса на всички времена (ВИДЕО) -
Свят 2 мин.Кралското семейство подготви двореца за Коледа (СНИМКИ) -
Лайфстайл 3 мин.Анджелина Джоли разпродава своите тоалети и бижута - ето какво я принуждава (СНИМКИ + ВИДЕО) -
Лица 2 мин.Михаела Филева: Когато сме заедно, всички хора около нас изчезват (СНИМКИ)
„Вашето най-мощно лекарство не е по рецепта и в шишенце, а е в чинията. Всяка хапка, която си хапваме е шанс за изцеление,повишаване на енергията и битка срещу заболявания! Със всяка хапка ние се или предпазваме или поканваме болести! - Силвена в “Дозата на Силвена “, написа под поста мастър шефът.
Определено има видима физическа промяна у Силвена. Но сякаш не само здравословното хранене е причината.
Кулинарката сияе на снимките, които споделя. В интервюта преди е споделяла, че прави пилатес и ходи по осем километра на ден. Но от няколко месеца е включила и силови тренировки в спортната си рутина.
Самата тя споделя снимки от тренировките си в залата и съветва последователите да не се притесняват от тежестите, особено жените.
„Не е нужно да сте член на фитнес! Има видове упражнения, които можете да си правите у дома, използвайте вместо гирички, 500г консерви , които може би имате в шкафа, или опори , изправени срещу стена, използвайки тежестта на тялото си…УСПЕХ!“, пише във Facebook тя.
Изглежда, че шеф Роу е намерила вътрешния си мир и хармония. Една от нейните тайни е и биохакинга, за който тя често говори.
„Ние сме най-добрите доктори на себе си. Нека ние се вземем в ръце и да пазим нашите скъпоценни медицински служители“, съветва тя.
Самата Силвена го практикува предимно чрез храненето, но споделя, че и качественият сън играе ключова роля.
„С биохакинга може да станеш най-силната и могъща версия на себе си. Аз го практикувам най-вече чрез храни“, заяви тя.
„Според обществото луксът е:
- Коли
- Скъпи дрехи
- Пищен начин на живот
Но истинският лукс в живота е:
- Лениви и мързеливи сутрини
- Свобода на избор
- Добър нощен сън
- Спокойствие
- Да живееш в момента
- Хората, които обичате
- Хората, които те обичат обратно
„Този лукс не са неща, които трябва да се придобият, а по-скоро резултатите от целенасочено и пълноценно съществуване. Така, че си зависи от вас!“, пише тя в един от последните си постове.
Миналата есен шеф Силвена Роу издаде последната си книга „У дома“, в която читателите могат да открият традиционни български рецепти, интерпретирани през съвременните кулинарни тенденции.
А през юли тази година лъвицата в кухнята и живота навърши златните 60. За рождения си ден тя почерпи феновете си в социалните мрежи с рецепта за шоколадов сладолед без захар и млечни продукти.
