Дженифър Анистън, обичаната актриса от хитовия сериал „Приятели“ и вдъхновение за милиони жени по света, винаги е изглеждала невероятно. 

На 55 години тя продължава да впечатлява със своята изключителна фигура и младежки дух. 

В ексклузивно интервю пред "Пийпъл" Анистън сподели своите тайни за здравословен начин на живот - сутрешния си здравословен коктейл и тренировката, която, по нейните думи, „преобрази тялото ми“.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Актрисата сподели, че се опитва да не бъде строга към себе си и комбинира това с подхода 80/20. „Осемдесет процента здравословен начин на живот и 20 процента: отивам да пия мартини, да ядм пица, бургери и да стоя до късно с приятелите си.Така има баланс“, сподели тя.

СУТРИНТА ЗАПОЧВА СЪС СПЕЦИАЛНА НАПИТКА

Анистън вярва, че начинът, по който започваме деня си, е ключът към доброто здраве. Нейната сутрешна рутина включва напитка, която е едновременно освежаваща и полезна. 

„Пия ARMRA Colostrum първо сутрин, с вода със стайна температура и цял лимон, изстискан в нея“, разказва тя.

През по-студените месеци тя обогатява рецептата с допълнителни съставки. 

Дженифър Анистън провокира феновете: какво се е случило с лицето й? (СНИМКИ)

Със Сандра Бълок били заедно в известна клиника за пластична хирургия

„Ще накисна малка чаена лъжичка джинджифил, който е полезен за храносмилането и имунната система, и след това ще добавя капка мед от манука. Толкова е вкусно да се сервира горещо,“ споделя актрисата. 

Тази комбинация не само поддържа здравето ѝ, но и ѝ дава необходимата енергия за натоварения ден.

ГРИЖАТА ЗА СЕБЕ СИ – ПРИОРИТЕТ НОМЕР ЕДНО

Снимка: Getty Images

Според Анистън грижата за себе си е основата на дългосрочното здраве и щастие. Тя обича да научава и да споделя съвети за здравословен начин на живот. „Обичам да споделям всякакви здравни съвети, съвети за хранене и за сън,“ казва тя.

„Всъщност обичам да ги чувам, но също така обичам да споделям информацията, която научавам.“

Една от големите уроци, които тя е научила през годините, е, че не е нужно тренировките да бъдат болезнени, за да са ефективни. 

„Никой не трябва да приема популярния фитнес манталитет - без болка няма победа. Това изобщо не е вярно,“ подчертава тя.

ТРЕНИРОВКАТА, КОЯТО ПРОМЕНИ ВСИЧКО

Едно от най-големите открития за Анистън е фитнес програмата Pvolve – тренировки с ниско въздействие, които не натоварват тялото, но постигат впечатляващи резултати. 

Дженифър Анистън разкри тайните на своята младоликост

Звездата от телевизионния сериал "Приятели" отбеляза, че се ограничава в четенето и слушането на новини

„От всички тренировки, които съм пробвала през годините, тази е преобразила тялото ми повече от всички останали,“ споделя тя.

Продължи да четеш