Силата е във вас. Необходимо е просто да я освободите и това е възможно предприемайки някои промени. Необходими са 20 секунди смелост, за да промените живота си.
Като част от съвременното общество се замислихме – какво би накарало един човек да се наслаждава повече на живота? Как да възвърне своята (постоянна) усмивка? По какъв начин да се чувства той по-пълноценен за себе си и за тези, които обича?
Стигнахме до следните изводи:
Разчупете своята рутина – трудно е, да. Но не е невъзможно. Забравете за страха, водете се от силното си желание за живот и ще съберете достатъчно смелост, за да излезете от златната среда, в която се застоявате. Повярвайте ни, няма нищо по-вълнуващо от нови преживявания, нови запознанства, познания и т.н. Самата вие ще се почувствате по-жива.
Осъществете дигитален детокс – за повечето от нас електронните апарати (смартфон, таблет и др.) са като „естествено” допълнение на нашата същност. Не са. Вдигнете поглед и ще видите десетки неща, които не сте забелязвали до сега, защото съзнанието ви е заето с това да знаете какво се случва във виртуалния свят – музика, приятели, кино, звезди и др. Факт е, че (почти) целият ни живот се съдържа в тези малки и изключително интелигентни гаджети, но те не са всичко. Лято е, идеалният момент да оставите телефона настрана и да се отдадете на различни дейности, свързани с морето или планината.
Привилегировайте почивката – напоследък все повече хора забравят какво е „почивка”. Тяхно кредо е „винаги може повече”. Да, но не сме машини. Всеки един от нас заслужава почивка и малко покой, за да зареди батериите и да бъде по-ефективен в своята работа. Ще видите съзнанието ще е избистрено, мисълта ви ще тече плавно, ще ви хрумват нови и интересни идеи.
Сменете режима на хранене – Ако досега не сте закусвали сутрин или не сте пили достатъчно вода през деня – започнете да го правите. Променете (доброволно) нездравословните навици. Обещайте си, че ще се грижите за себе си, че от сега нататък тялото ви е вашата крепост и тя трябва да бъде неразрушима. С времето ще усетите промяна – ще бъдете по-жизнени, по-силни, по-издръжливи.
