Всички знаем, че масажът с връхчетата на пръстите и дланите стимулира кръвообръщението – бузите порозовяват, а лицето се освежава и подмладява. Ако включите и ушните миди, масажът ще има ефект и върху целия организъм.
Ето какво трябва да направим,
за да създадем максимален комфорт на кожата на лицето си и да предизвикаме оптимален ефект от масажа. Достатъчно е движенията – поглаждащи, потупващи, кръгообразни и с лек нежен натиск, да бъдат в посока нагоре и кожата да не се разстяга прекалено.
И така, заставаме пред огледалото, почистваме лицето си, нанасяме върху него растително масло (бадемово или зехтин) и...
започваме:
•С връхчетата на пръстите на двете ръце поглаждаме брадичката и продължаваме с кръгообразни движения към слепоочията.
•Поставяме пръстите и дланта на лявата ръка върху слепоочието и с дясната поглаждаме челото в посока към дясното слепоочие. Същото упражнение изпълняваме и обратно.
•Слагаме върховете на пръстите си в областта под очите, така че кутретата да са в основата на долните клепачи, а безименните – върху очните ъгълчета. Започваме с лек настиск върху тези точки и постепенно увеличаваме. За секунда правим пауза и отново повтаряме.
•Поставяме показалците един до друг в средата на брадичката и с кръгови движения тръгваме в посока над ъглите на устата и оттам по лабиалните гънки (бръчките на смеха).
•С показалеца и средния пръст на дясната ръка опъваме бръчиците между веждите. С двата пръста на лявата ръка масажираме разстоянието с кръгови движения.
•С върховете на четирите пръста и на двете ръце описваме кръгови движения върху челото.
•Леко потупваме с длани двете страни на лицето си до порозовяване.
•Поглаждаме няколко пъти с длан в посока от брадичката до слепоочието. Повтаряме с другата ръка.
•С кръгови движения масажираме шията, започвайки с дясната ръка в лявата половина отдолу нагоре. Същите движения правим с лявата ръка, третирайки дясната половина.
•Накрая попиваме мазнината (ако е останала) със салфетка и нанасяме подхранваща маска.
Всяко движение изпълняваме по 10 пъти.
