Не на всеки природата е отредила здрави и красиви нокти. Сред причините за тяхната чупливост и разслояване най-чести са:
-Химическото въздействие от почистващите домакински препарати.
-Дефицит на калций, витамин D и желязо.
-Неправилната грижа за ноктите.
Ако цветът на ноктите се промени и изчезне бясъка на нокътната плочка, потърсете консултация с дерматолог, защото може да се дължат на гъбична инфекция (онихомикоза), а тя изисква специализирано лечение.
Правилна грижа за ноктите:
-Работете у дома с домакински ръкавици.
-Сваляйте лака с лакочистител, но не с ацетон.
-Предпочитайте стъклена или керамична пила за нокти, вместо метална.
-Не използвайте нокторезачка.
-Пилете ноктите в една посока.
-Крем за ръце нанасяйте и върху ноктите, няколко пъти през деня.
-Посещавайте професионален маникюрист всеки месец, за да бъдат ноктите правилно изрязани и полирани.
За подхранване на ноктите:
-Натривайте нокътните плочки със зехтин или лимонов сок преди сън.
-Дръжте ръцете във топла вода с морска сол или желатина.
-Консумирайте млечни продукти, за да си осигурите калций; зеленолистни зеленчуци и бобови храни, заради съдържанието на желязо и допълнително приемайте витамин D или рибено масло.
