Има начинът да превърнем спортуването в лесно и често занимание и за това помага приятелската компания, разбира се.
Споделянето на фитнес постижения в социалните мрежи помага на мотивацията за спорт, сочат резултатите от изследването на Синан Арал и Христос Николаидес от "MIT Sloan School of Management" в Кеймбридж, Масачузетс.
Проучаването анализирало спортните резултати от фитнес тракерите на над 1,1 млн. души, пробягали над 350 млн. километра за 5 години. Резултатите сочат, че спортните постижения са социално обусловени – толкова по-високи, колкото по-голяма е компанията, в която хората тичат.
Публикуваното научно изследване в списание "Nature Communications" установява, че ефектът е още по-осезаем при мъжете, които се съревновали с приятелите си без значение от полa им, докато при жените мотивацията идвала само (но по-силно) от приятелките.
"Самотният бегач на далечно разстояние" е отживелица. Хората се мобилизират в пъти повече, когато са в присъствието на други спортни ентусиасти, затова споделяйте постиженията си с приятелите и се мотивирайте взаимно за един по-активен и здравословен начин на живот!
