Чудите се къде ще ходите в неделя? Искате да ви е забавно, да се чувствате здрави и едновременно да си починете? Защо не прекарате тази неделна сутрин в парка, унесени в китайска релаксираща гимнастика. Тай чи ни прави здрави и носи само положителни емоции.

Желаещите да тренират на открито - начинаещи и напреднали, са поканени край езерото с лилиите в Борисовата градина в 10.30 ч. По време на тренировката се практикуват и упражнения от цигун.

Всеки е добре дошъл! Инструктор е сифу Силви Велев, ученик на прочутия Майстор Ян Джун, шесто поколение потомък на създателите на Ян стил на тайдзицюан.

Тайдзи (тайчи, тайдзицюан, тайчичуан) е древно бойно изкуство, което идва от Китай. Много хора го познават като поредица от плавни и равномерни движения, изпълнявани в парковете. Учените доказват, че тайчи не е обикновена гимнастика за здраве, а невероятно средство за лекуване на различни видове заболявания. Като използва вътрешната жизнена енергия Ци, човек преодолява стреса, подобрява кръвообращението, сърдечно-съдовата система, опорно – двигателния апарат, балансира обмяната на веществата, нормализира телесното тегло, подобрява сексуалността, кръвното налягане. 30 минути тайчи изгаря два пъти повече калории от 30 мин. бавно бягане.

Изберете LadyZone като любим източник в Google