Мислите ли, че тренировките се делят на „мъжки“ и „женски“? Ако все още имате и най-малкото съмнение по темата, изгледайте предизвикателството, което Ladyzone.bg отправи към Емил Митев – репортера на сутрешния блок на bTV.
Вдъхновени от инициативата „Първата крачка“, част от социалната програма на bTV Media Group „Добрият пример“, го провкирахме да направи три упражнения във фитнес зала. Често някои ги определят като женски и по-леки. Как се справи той?
Репортерът на „Тази сутрин“ отвърна на предизвикателството като показа кръговата тренировка, която самият той обикновено прави.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
Какво мислят мъжете за упражненията с ластици? Избягват ли ги и каква е причината?
Предизвикваме Емил Митев да направи две упражнения за крака – клек с пудовка и упражнение за глутеус с ластик. А като за финал - упражнение за кондиция, наречено още турско ставане с дъмбел.
Кое от упражнения беше най-трудно за Емил Митев - вижте във видеото.
Репортерът от сутрешния блок има 12-годишен опит в сферата на спорта. Тренирал е ръгби, а професионалният му път започва в Националната спортна академия, която успешно завършва.
Емил Митев ни показа и кръговата тренировка, която се опитва да прави с известни промени, между три и четири пъти в седмицата. Един кръг от тренировката му включва:
- набирания
- лицеви опори
- три коремни упражнения
- бицепс с ластик
Вижте кои упражнения затрудниха най-много Емил и Неделина. Ще признаят ли кое им е по-трудно? Вожте във видеото.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
