Лятото е време за слънце и повече забавни моменти. Но и за повече потене, особено при децата, които не спират да тичат навън.

Вероятно поне веднъж сте казвали или поне сте чували следните думи: „Недей да тичаш, ще се изпотиш и ще настинеш“. Но колко истина има в тях?

Толкова ли е опасно потенето? До какво може да доведе и как да разберем, че ни подсказва за нещо лошо?

Попитахме общопрактикуващия лекар д-р Деница Даскалова, за да разберем дали има за какво да се притесняваме – и кога наистина трябва да внимаваме.

Опасно ли е, ако децата се потят?

Потта често се свързва с болести, настинки или нещо нередно. Но истината е, че да се изпоти едно дете или възрастен, особено когато навън е жега, е напълно нормално.

„Потта не е толкова опасна. Тя е естественият начин да се охладим, когато се претоплим“, обяснява д-р Даскалова за Ladyzone.bg.

Тялото ни си върши работата и ни пази от прегряване. Самото потене не е причина да настинем в горещите дни.

Кога трябва да внимаваме?

„Когато сме болни и се потим, организмът се детоксикира. Това е момент, в който потта може да бъде симптом за нещо по-сериозно, което се случва в тялото ни“, допълва д-р Даскалова.

Има и случаи, когато потенето сигнализира нещо друго – например при болест. Тогава е добре да се консултираме с лекар.

„Има хора, които се потят повече – те се потят по ръцете, краката“, казва специалистът.

Това не означава непременно, че имаме проблем. Потта е начин, по който тялото ни се охлажда.

Как да намалим потенето през лятото?

  • Носете леки, свободни дрехи от естествени материи като памук или лен. Те позволяват кожата да диша, съветват от Clevelandclinic;
  • Избирайте светли цветове – светлото облекло отразява слънчевите лъчи;
  • Намалете консумацията на пикантни храни, кафе и алкохол;
  • Консумирайте храни с високо съдържание на вода;
  • Пийте редовно вода;
  • Избягвайте най-горещите часове от деня.

Как да разберем кога се потим прекомерно и кога е в рамките на нормалното - вижте във видеото тук:

Съдържанието, включително текстове, графики, изображения и други материали, е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет за вземане на индивидуално решение, свързано със здравето или процедури за красота. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK