Aко сте празнували бурнo коледно-новогодишните празници, няма да е лошо да се запознаете със следните експертни съвети за справяне с неизбежния махмурлук, който следва на сутринта…
Течности – обезводняването е масово считан като основен фактор на махмурлука. Приемът на повече вода, изотонични напитки и чайове (топли и студени) ще ви помогне да възстановите организма си на следващия ден, наваксвайки бързо загубените течности и електролити в следствие на алкохолната консумация.
Мултивитамини – според анестезиолога д-р Джейсън Бърк съществена роля за махмурлука играе оксидативният стрес и възпалителните процеси, които можете да туширате с прием на мултивитамини.
Яйца – високите нива на цистеин ги правят особено ефикасни срещу препиване. Аминокиселината противодейства на токсичните ефекти на ацеталдехида – химикалът, предизвикващ главоболие, гадене и общ дискомфорт след прекаляване със спиртните напитки.
