Цеца Ражнатович отново привлече вниманието с визията си, а самата тя разкри как е успяла да свали 8,5 килограма само за месец. В интервю за сръбския вестник Blic певицата разказва, че промяната започнала, след като забелязала, че постепенно започва да качва килограми. Тогава потърсила помощ от дългогодишна позната - нутриционистка, с която заедно изготвили подходящ хранителен режим.
Основата на менюто ѝ
По думите на сръбската звезда новият ѝ режим е съобразен с храните, които обича. Месото и салатите заемат основно място в менюто ѝ, а между храненията оставя интервал от около три-четири часа.
Певицата признава, че именно през първата седмица ѝ било най-трудно да свикне с новия график, тъй като професионалните ѝ ангажименти не винаги позволявали лесно да спазва часовете за хранене. След това обаче режимът постепенно се превърнал в част от ежедневието ѝ.
Никаква храна след 19:00 ч.
Една от най-съществените промени за Цеца е свързана не толкова с конкретна забранена храна, колкото с часа на последното хранене. Певицата разказва, че е решила след 19:00 ч. да не яде, а да приема само вода. Сутрин закусва около 8:00–8:30 ч.
И макар да ограничава храната вечер, певицата признава с усмивка, че понякога си позволява и бира.
„Не съм гладувала нито за секунда“
Именно това е едно от основните послания на Цеца за промяната. По думите ѝ тя е свалила 8,5 килограма за месец, без да гладува и без да спазва строга диета.
Певицата подчертава и че не е използвала медикаменти за отслабване като Ozempic. Тя изразява негативно отношение към употребата им с цел сваляне на килограми и заявява, че не бива да се експериментира с такива лекарства без медицинска причина.
Тренира ли Цеца?
Храненето не е единствената промяна. Звездата разказва, че тренира редовно, а когато няма време за тренировка, използва пътека у дома и прави бързо ходене.
Според нея движението е важно, особено когато човек прекарва голяма част от деня в покой.
