Искате да се храните здравословно без да се разорявате. Да, и ние така. Колкото е и да е полезна, био-хранта изисква определен бюджет, който никак не е малък. Успоредно с това желаем тялото ни да бъде здраво, а мускулатурата ни солидна.
Затова си зададохме въпроса, кои са храните, които са същевременно евтини и полезни. Открихме ги. Кои са продуктите, които да включите в списъка за пазаруване?
√ - Фъстъчено масло
√ - Мляко
√ - Боб
√ - Яйца
√ - Спанак
Снимка:
Thinkstock
√ - Цвекло
√ - Свинско месо
√ - Слънчогледови семки
√ - Сардини.
Снимка:
Thinkstock/Guliver Photos
Тези от нас, които не обичат тази риба, мога да консумират риба тон.
√ - Киноа
