Човешко тяло иска отговорно отношение и ще ви се отблагодари с дълъг живот.
Отделете време за 16 неща:
1. Работа - тя е условието за успеха.
2. Мислене - то е източник на сила.
3. Забавление - то е тайната на младостта.
4. Четене - то е основата на знанието.
5. Боготворене - то е правилният път на благоговението, което "отмива праха от очите”.
6. Поддържане на приятелство - то е източник на щастие.
7. Любов - тя е единственото тайнство на живота.
8. Мечти - те понасят душата към звездите.
9. Смях - усмивката помага при трудности в живота.
10. Красота - тя облагородява.
11. Хранене с естествени храни - за добра фигура.
12. Упражняване на 640-те мускули на тялото - за тонус.
13. Пиене на достатъчно вода около 1,5 л дневно - за добър метаболизъм.
14. Излагане на тялото на пряка слънчева светлина - основата на живота.
15. Дълбоко дишане - за спокойствие и баланс.
16. Планиране - то е тайната на възможността да имате време да изпълните първите 15 правила.
За да имате физически здрав, щастлив и спокоен дълъг живот, трябва да обичате тялото си. Да се грижите за него и да го поддържате чисто отвън и отвътре.
