Влизаш ли често в конфликт с майка си или дъщеря си? Усещаш ли, че нещо не е наред? Ако е така, значи е време да промениш това. Въпреки че всеки има различни възгледи върху това какво прави отношението здравословно, има отличителни характеристики, които са знак за стабилна връзка между майката и дъщерята, базирана на доверие и взаимно уважение. В днешната статия ще представим ценни съвети от д-р Рейчъл Глийк за изграждането на здравословна комуникация и динамика.
- Успявате да споделяте всичко помежду си.
Няма тайни между вас и причината е, че сте открити една с друга. В случая, това не е знак за контролиращо поведение от страна на майката, тъй като се чувстваш спокойна по време на разговорите и знаеш, че срещу теб стои човек, на когото можеш да се довериш изцяло.
- Приемате се такива каквито сте, включително и промяната в характерите, която неизбежно настъпва.
Снимка: GettyImages/Guliver Photos
Според д-р Глийк, с идването на всеки нов етап в живота, е нормално да настъпи и промяна във всеки човек, затова за поддържането на здрави отношения е важно да приемаш същността си, без да съдиш човека срещу теб.
- Подкрепяте се и си помагате взаимно, когато се налага.
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Едно от най-хубавите чувства е да знаеш, че има на кого да разчиташ в трудни моменти или когато се сблъскаш с житейско предизвикателство.
Експертите дават следните съвети, в случай че желаеш да подобриш отношенията си:
- Остави място за независимост и развий индивидуалността си
Снимка: iStock
Колкото и да сме близки, е важно да се уважава правото на собствено мнение и възгледи ,когато стане дума за вземане на важни житейски решения. В крайна сметка, последствията остават за теб и не би било редно някой друг да прави избори вместо теб самата.
- Прекарвайте качествено време заедно
Снимка: Canva
След напускането на домашното гнездо, е нормално да имаш свои отговорности и задължения, които отнемат значителна част от времето ти. Според Rice Psychology Group (екип от сертифицирани психолози), независимо от това, поддържането на здравословни отношения изисква да намираш и инвестираш време за важните хора около теб.
- Открийте общи интереси
Снимка: iStock
Дали това ще бъде гледане на любими сериали заедно, прекарване на време в природата или готвене на някое ястие, общите интереси сплотяват хората и са важна част от отношенията между майката и дъщерята.
- Работете върху подобрението на отношенията си и наблюдавайте прогреса
Няма перфектни отношения, но както и терапевтите от Sparrow Counseling споменават - когато и за двете страни е приоритет заздравяването и разрешаването на токсични модели на поведение, тогава усилието определено ще си струва накрая.
- Не очаквай да бъдете на еднакво мнение за всичко
Всеки има своята индивидуалност и различията в мненията са съвсем нормална част от здравословните отношения. Важното е как ги приемаме и се справяме с тях – не е нужно да се превръщат в повод за конфликт. Напротив, когато мислим по различен начин, това е възможност да обогатим перспективата си и да стигнем до ново вдъхновение.
Ако гореспоменатите признаци не важат за теб в момента, не се отчайвай – никога не е късно да усъвършенстваш отношенията си с важните хора за теб. Това ще е един от най-значителните ‘’проекти‘‘ в живота ти, така че е важно да бъдеш търпелива и постоянна.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
