Йогата за лице е един от най-актуалните трендове в борбата с годините. Звезди като Мадона и Меган Маркъл са част от практикуващите този вид подмладяването.
След сутрешните йога упражнения идва ред и на тренировките за лицевите мускули. Инструкторът Мима Краевска се занимава с упражнения за лице от 5 години. Ценни съвети тя споделя в "Преди обед".
Основен проблем сред младите е двойната брадичка.
Често дори спортуващите млади хора страдат от това. Упражненията за хубава брадичка включват стегнатите мускули около врата. Важно е те да се масажират, за да бъдат в кондиция.
Т. нар.„мускул на младостта“ започва под ушите.
Благодарение на него главата се движи в различни посоки. Шията е ключът към младостта на лицето, затова сутрин е хубаво да правим упражненията.
Как да ги правите - вижте във видеото.
