Ева Лонгория не се „страхува от остаряването“, но предпочита да остарява „добре“.

В интервю за Marie Claire 49-годишната актриса разкрива, че се подготвя за навършването на 50 години по начина, по който „някои хора тренират за екстремни спортове“.

Снимка: Getty Images

Актрисата от „Отчаяни съпруги“ използва терапия с червена светлина като Хали Бери, прилага в ежедневието си и потапяне в студена вода или взимане на студен душ.

Ева Лонгория показва три контрастни подхода към есенното бизнес облекло (СНИМКИ)

Карамел и шоколад, снежно бяло или циментово сиво? На коя визия бихте заложили вие?

Освен това тя се събужда с изгрева на слънцето, за да се възползва от вътрешния си биологичен часовник, и поддържа формата си чрез силови тренировки с тежести.

„Правя всичко, не защото не искам да остарявам, а точно защото искам да остарявам“ споделя Лонгория.

Нейната рутина включва и практики за духовно и психическо здраве като водене на дневник и медитация.

„Имам пръстен Oura за проследяване на дълбокия сън, приемам магнезий и други добавки“, обяснява актрисата.

Снимка: Getty Images

Американската актриса призна, че всъщност очаква с нетърпение да навърши 50 години, като заяви, че жени като 52-годишната Гуинет Палтроу и 55-годишната Дженифър Лопес са пример за нея.

„За мен възрастта е просто число, но аз се вълнувам“, каза Лонгория. „Отказвам да повярвам, че най-големият ми успех е зад гърба ми“

Ева Лонгория се интересува от темата за биохакинга, който забавя стареенето.

Снимка: Getty Images

„Просто искам да остарея добре“, обяснява тя. „Искам да мога да се изкачвам нагоре, да мога да се качвам и слизам, да играя с децата си и затова се интересувам от биохитрини, които ще ме накарат да живея по-дълго.“

Лонгория дори призна, че има сиви коси, като каза, че боядисването на брюнетката е част от нейната рутина.

„Всеки път, когато променям цвета на косата си, се чувствам като нова жена“, каза тя. „Има нещо в това да промениш цвета на косата си, което променя всичко в теб“ - сподели тя.