1. Смейте се много

Смехът не само влияе укрепващо както върху нервната система, така и на имунитета. Смехът на глас тонизира коремните мускули и помага да изгорим повече калории! Изследване потвърждава пък, че смях с продължителност от 10 минути може да изгори до 50 калории. По-забавна загуба на теглото здраве му кажи!

Смехът е избухнала усмивка >>