Усмивката се възприема като проявление, като резултат на добро настроение, радостни емоции и чувство на щастие. Редица изследвания от последните години обаче сочат, че усмивката може да бъде и катализатор на тези усещания. Оказва се, че можете да предизвикате чудесни неща само с една усмивка. Вижте 5 причини, заради които си заслужава да се усмихвате, дори не винаги да ви е много усмихнато отвътре.
1. Ще се почувствате по-добре, емоционално и физически
Ако ви е кофти, усмивката може да подобри настроението ви. Още Дарвин, през 1872г. предполага, че различните лицеви изражения влияят различно на емоциите ни. Според изследване на Тара Крафт и Сара Пресман от Университета в Канзас, усмивките забавят сърдечния ритъм и намаляват нивата на стрес, независимо дали се чувстваме щастливи или не. Затова, вместо да чакате някое радостно събитие да усмихне деня ви, усмихнете се и предизвикайте радостното събитие в себе си.
