Искате ли детето ви вече да спи в собствената си стая? Успявате ли да го извадите от семейното легло? Пристига ли при вас малко след като сте му казали лека нощ? Ако имате проблеми с оставането на детето в леглото му, следващите редове са за вас. В тях ще ви дадем няколко съвета как да помогнете на детето да спи спокойно и самостоятелно в своето собствено креватче.
Създайте стаята на мечтите
Като начало, позволете на детето да участва в избора на мебели и декорации на стаята му. Нека само избере своето детско легло. Инвестицията в мечтаното легло-замък или автомобил може да се окаже ключово за самостоятелния сън, тъй като детето с удоволствие ще прекарва време в него. Нека избере темата на стаята, чаршафите, лампата – всичко, от което има нужда. Разбира се, вие през цялото време можете да контролирате процеса, като му предлагате само мебели, които смятате за подходящи, но в същото време отговарят на желанията му.
Предупредете кога е началото
Изберете конкретна нощ, която ще е първа за детето в неговата стая и ново детско легло. След това го уведомете точно коя вечер ще се пренесе там, за да му дадете време да обсъди с вас страховете и желанията си и да се подготви за новото.
Създайте ритуал за лека нощ
Вероятно и досега сте имали ритуал за лека нощ – четене на приказка в леглото, песничка, специална лампа или друг начин да го подготвите за сън. Пренесете ритуала в новото легло, но добавете и нещо ново, което да радва детето и да го задържа възможно най-дълго под завивките. Може да получи нова играчка за сън, която дълго е желало, или нова нощна лампа. Повтаряйте ритуала по един и същи начин всяка вечер.
Осигурете спокойствие
Ако детето се страхува от тъмното, оставете го да спи на светната лампа. Може също да оставите отворена вратата, за да чува, че сте наоколо, и да може да ви извика при нужда, вместо да става от леглото. Някои родители използват бебефоните като радиостанции, с които детето комуникира с тях в съседната стая, без да излиза от своята, и се чувства на сигурно място. Други позволяват на детето да вземе в леглото си любима вещ – плюшена играчка, одеяло за гушкане. Това ще бъдат малките неща, които ще го накарат да се чувства спокойно.
Бъдете твърди
Връщайте детето в леглото му всеки път, когато стане. Бъдете дружелюбни, но твърди и повтаряйте всеки път защо трябва да остане там.
