За да възвърнете и запазите нежността и кадифената мекота на кожата си; за да забавите максимално появата на бръчките, ви разкриваме част от многобройните тайни на младостта. А те са толкова простички и лесни за изпълнение, стига да имате желанието да ги спазвате и да бъдете постоянни.
1. Увеличете консумацията на храни, богати на омега 3 мастни киселини
Те са от съществено значение за формирането на защитната липидна бариера на кожата. Техният дефицит предразполага към изсушаване на кожата, към възпаления и черни точки, а в не много дългосрочен план – и към появата на дълбоки бръчки. Някои от основните източници на омега-3 мастни киселини са видовете риба като сьомга, херинга, скумрия, сардина, аншоа. Тези мастни киселини са един от най-добрите оръжия срещу стареенето на кожата. Богати на тях са още и авокадото, лененото семе, орехите, суровите тиквени семки.
2. Бъдете много внимателни с козметиката
Изследване, проведено наскоро от учени от компанията Biosen във Великобритания установи, че жените използват средно 13 козметични продукти на ден, които съдържат средно повече от 515 химически вещества. Ето защо основното правило, към което трябва да се придържаме при избора на продукти от козметичния щанд, е добре да се вглеждаме в състава им, описан върху етикетите. А именно за наличието на вредните парабени, фталати, синтетични аромати, оцветители, натриев лаурил сулфат (SLS), минерално масло и неговите производни, триклозан и диоксан.
Най-важните 5 антиейдж съставки, от които вашата кожа се нуждае >>
