Да се гмурнете сред растенията, докато работите в градината, може да се окаже идеалният начин за поддържане на добро здраве.

Това сочат резултатите от ново проучване, което установява, че хората, които са активни в продължение на 10-60 минути седмично - включително градинарство - са с 18% по-малко вероятно да умрат от преждевременна смърт. 

Проучването показва, че само десет минути умерени физически упражнения на седмица е достатъчно, за да се намали рискът от смъртност в средна и напреднала възраст.

Снимка: iStock

Изследването е обхванало 88 000 американци на възраст от 40 до 85 години за период средно от девет години, като установява, че тези, които са били активни между 10 и 60 минути на седмица - включително градинарство, ходене и танци - имат 18% по-малка вероятно да умрат по време на проучването, в сравнение с онези, които изобщо не са извършвали никакви физически упражнения.

Авторите на изследването от от Университета на Тексас в САЩ и Шандонгския университет в Китай заявяват, че тези, които са достигнали до 150-минутна активност седмично, са с 31% по-малка вероятност да умрат от онези, които водят по-заседнал начин на живот.

  • Кои цветове ни правят по-щастливи и решават проблемите ни? (ВИДЕО)
  • Цветница е! Жените да не решат косите си
  • Лазаровден и Цветница - природата се възражда
  • Първи стъпки в икебана с Мирослава Иванова (ВИДЕО)
  • Кестенявото е новото русо – кои известни дами се разделиха с блондинската си визия
  • Вдъхновяващата Ема Уотсън стана на 29 години
  • Нина Добрев: Ако нещо ме плаши, това е знак, че трябва да го направя
  • Не късайте! Носете цветята на бижута - 4 топ предложения
  • 10 великолепни градини по света, които трябва да посетите поне веднъж в живота си
  • Маски в галактически цветове, плодови серуми и сърчица за пъпки
  • Баня с прозорци - френски стил и романтика в дома
  • Как да си направим красиви свещи в домашни условия (ВИДЕО)
  • Диадеми, фиби и ленти за коса - всичко, за да разцъфтиш тази пролет
  • 10 места по света, където да се потопим сред цъфтящата флора
  • Рокли с настроение за твоя устремен и слънчев ден
  • Сподели кой цвят харесваш, за да ти кажа кой е твоят парфюм
  • Мъже, готови ли сте за бала? Вижте кои марки правят намаления през април
  • Елате на пролетна разходка в българския Версай - парк-музей "Врана"
  • Ева от Ma Cherie: Тюлът и дантелата са нещо чисто женско и мъжете няма как да ни го вземат
  • Ти си блогър, влогър или инстаграм инфлуенсър? Този телефон е за теб