Спането на отворен прозорец е полезно за здравето, защото охлаждането на тялото с няколко градуса в по-хладна спалня предпазва от затлъстяване и диабет.
Според оксфордския професор по ендокринология Ашли Грийн наистина съществува връзка между глобалното затопляне и диабета, установено от публикуваното в BMJ Open Diabetes Research & Care изследването на холандски учени от Leiden University Medical Center.
Покачването на температурата в околната среда с 1℃ може да предизвика годишно 100 000 нови случая на диабет само в САЩ, защото тялото гори по-малко кафява мазнина, за да се стопли, което води до понижена инсулинова чувствителност и напълняване.
Учени от Maastricht University Medical Centre съветват температурата в спалнята нощем да се свежда до 15-17℃, която поддържа ниско тегло, тъй като охлаждането засилва метаболизма с 30%, докато треперенето от студ го увеличава 5 пъти, защото тогава горим по 400 калории на час.
