Според психолозите за 21 дена се изгражда нов навик. Щастието не е навик. Но за 21 дена и най-големият песимист ще се научи да обръща внимание на малките усмивки, жестове и изненади, които животът ни поднася, за да бъдем по-щастливи.
Направете си експеримент - 21 дни подред, всяка вечер, записвайте или споделяйте в социалните мрежи какво е било онова нещо, което ви е направило щастливи в този ден. Може да записвате случилото се на листче и да го слагате в буркан. Обикновено в буркан затваряме камби или лютеница, но малко щастие под капачката няма да е никак излишно. А когато се почувствате нещастни, тъжни или самотни, просто бъркате и вадите едно листче. И лесно си вземате пак дозата хубаво, която заслужавате.
Ден 1
Да заспиш върху мъркащ котарак, детето да заспи до теб.
Ден 2
да увеличиш звука на телевизора на 78, така че и съседът отдолу да чуе, и да танцуваш лудо. Децата са добро оправдание да си пуснеш на свобода всички лудости, да подскачаш, да се кискаш и хич на не ти пука. Казват, че човек е това, което прави, когато никой не го гледа. танцувайте така, сякаш ви гони рояк пчели и никой не ви гледа. Действа много отпускащо.
Ден 3
Да хапваш всякакви плодовете от изобилието през лятото - сочни, свежи.
Ден 4
Възможността да имаш свободното време само за себе си. Да си го правиш каквото искаш - да го пилееш безцелно, да дъвчеш, да лежиш на пода, твърдейки, че правиш коремни преси и т.н
Ден 5
Да ядеш сладолед - лавандула, черен шоколад и ягоди с босилек. Простичко, без философстване.
Ден 6
Да имаш красиви пръсти на краката и да си ги мърдаш.
Ден 7
Обяд на тревата, под някое дърво, в центъра на града. Гурмето не е само в ресторантите. И ходене боса - по алеите, тревните площи, пешеходната пътека. Глътчици живот!
Ден 8
Да намериш четирилистна детелина. Не че ще ви затрупа късмет. Но намирането на четирилистна детелина е от онези неща, за които просто важи принципът "И на мен да ми се случи веднъж!" Щастие си е...
Ден 9
Ако цял ден не ти е било щастливо, не бързай да го отписваш. Изчакай залеза.
В небето почти всяка вечер има прекрасни розови отблясъци и много златно.
Ден 10
Има и дни, в които не ти се иска да си ставаш от леглото. В такива дни е трудно да намериш нещо щастливо. Тогава осъзнаваш, че щастието е плаващо.
Ден 11
Да вдигнеш глава и да видиш красиви облаци в небето. Няма безоблачно щастие.
Ден 12
Да си свалиш сутиена, след дълъг ден в офиса.
Ден 13
Добрите лекари и персонал в болниците, с които понякога ти се налага да се срещаш. Тогава си благодарен, че има добри хора, има!!!
Ден 14
Щастие в жегата. Дори и в 40-градусовите температури има нещо хубаво. Може да си до 23 навън, по презрамки, да храниш патиците с бадеми, да стъпваш бос, надявайки се, че мекото, в което ти потъват палците, е трева, а не кучешко лайно. И за никъде да не бързаш.
Ден 15
Едно малко нещастие може да е голямо щастие!
Ден 16
Детето ти да има апетит и да не се налага да прилагаш схемата "едно за мама, две за тате".
Ден 17
Щастието е нормално нещо. Да си облечеш потник, да си сложиш крем за лице. Тя спиш, аз четеш книга. Нормални неща...
Ден 18
Опитайте крафт бира. Толкова са яки!
Ден 19
Щастието да видиш как едно камъче става пеперуда. В буквалния смисъл. Може да си нарисувате камъчета с акварелни бои. да им залепите магнит и да ги сложите на хладилника или да украсите около саксиите на терасата.
Ден 20
Децата са щастие! Изнервят ни и ни ядосват. Но ни липсват в момента, в който не са в ежедневието ни повече от час.
Ден 21
21 дни и във всеки - щастие! Не че може. То е просто естествено. Щастие има в живота си всеки. Просто трябва някой или ние сами да минаваме от време на време, да подсещаме, да разбутваме листата и клоните. Че лесно го затрупват неща като караница с колега, градушка, недоспиване, ниска заплата, тъпканица в трамвая, бръчки под очите и детски бели. А то все си кръжи около нас и ни се навира в лицето ту в намерени на пътя стотинки, ту в детски мъдри думи, ту в целувка по рамото, докато месиш хляб, ту в подшушнато от чистачката в магазина "Тия кайсии не са много хубави, не ги купувай".
