Счупена кост на крака или ръката се лекува чрез обездвижване с шина и гипсиране. Това е единственият начин пукнатите или разместени кости да бъдат запазени от сътресение и да зарастнат правилно. В зависимост от степента на счупването гипсът се сваля след месец и половина, а може и след 2 - 3 месеца, но процесът на лечение не завършва до тук.
Следва рехабилитация за раздвижване и възстановяване здравината на кожата.
Първото усещане след освобождаване от гипса е лекота, но не може да познаете, това което виждате вашата кожа ли е. Тя има лош вид. На места е подута или посиняла, защото меките тъкани са били притискани постоянно. Лесно би се наранила. Космите са опадали, а на места по-дълги.
С удоволствие влезте под душа - за първи път от толкова време без да покривате гипсирания крайник с полиетилен. Спокойно се изкъпете с вода и сапун.
Попийте с хавлията нежната кожа без да разтривате. Намажете я нежно с махлем за по-бързо заздравяване на базата на кокосово или какаово масло или с крем, сърдържащ витамини А и Е. Ако имате малки ранички от разчесване под гипса, използвайте дезинфекциращ мехлем.
Възползвайте се лечебната сила на слънчевите лъчи и излагайте кожата директно на слънце за по-бързото й възстановяване.
Месеците прекарани с гипс ограничават движението, от което атрофират мускулите. Човек след свалянето на гипса чувства лекота в крайника, но и скованост. Мускулната сила няма нищо общо с тази преди гипсирането.
За раздвижване в началото е подходящ класическият масаж. Чрез него се премахва лимфния застой в тъканите. Подобрява еластичността на мускулите и сухожилията и по този начин ускорява раздвижването. Магнезиево олио, нанасено върху кожата, помага за по-доброто усвояване на калция, подобрява минералната плътност на костите и регенерацията на кожата.
Търпение ви е особено нужно в този период.
Отслабнали се оказват дори мускулите в здравите съседни области. Добре е рехабилитатор да работи няколко дни с вас и да ви покаже упражненията, които може да правите сами.
Съществуват и физиотерапевтични процедури, които могат да стимулират невро-мускулната проводимост. Възстановяването много зависи от вида и мястото на счупването.
Упоритост и силно желание да си върнете предишната здравина и сила в крака или ръката е единственото условие, което ще ви доведе до желания резултат.
Рехабилитацията продължава дотогава, докато постигнете свобода на движение в засегнатите стави, мускули и сухожилия.
Добавете упражнения срещу съпротивление и с гирички. Разхождайте се и запазете ведро настроение. Убеждението, че не сте първият човек, който си е чупил крак или ръка, ще ви бъде от полза. Всички, които са носили гипс, говорят след време за събитието като победители.
