Прилошаването по време на път с гадене, повръщане, виене на свят е морска болест. Лекарите я наричат кинетоза. Причината е нарушено взаимодействие между зрителната система и вестибуларния апарат. Предразполагащи фактори са: преумора, лошо зрение, глад и преяждане.
Начини за справяне с морската болест:
1. Концентрирайте се върху извършване на някакво действие, например повдигане на пръсти и отпусне на пети няколко пъти.
2. Съсредоточете погледа върху далечен обект - линията на хоризонта или облаците.
3. Разтрийте китките на двете ръце там, където закопчавате ръчния си часовник.
4. Смучете бонбони; пийте кисел сок; бавно яжте ябълка или солети.
5. Избирайте правилно местата за пътуване:
- в средата на самолета,
- централните каюти на кораба или близо до кърмата,
- в средата на вагона с лице по посока на движението,
- в автомобила до водача или самите вие шофирайте.
6. При първа поява на неприятното усещане започнете да преглъщате. Прозявайте се. Дишайте дълбоко и бавно.
7. Неприятен мирис също може да провокира пристъп на морска болест, затова носете ароматизирани кърпички с цитрусова есенция и дишайте през тях.
Приложете тези знания, за да не бъде поредното пътуване за вас предизвикателство с неприятни изживявания. Има достатъчно богат избор от възможности. Ако е необходимо, вземете с вас хомеопатични средства. Приятна ваканция!
