Никол Шерцингер мрази диетите. Въпреки това се старае да консумира нисковъглехидратни храни и се стреми да приема достатъчно протеини от месо и риба. Пие по много вода, за да прочиства организма си от токсините и да го предпазва от дехидратация.
Никол залага на фитнеса и има личен фитнес треньор, с когото работи много активно. “Не ми харесва да съм кльощава и не обичам да спазвам диети – нездравословно е. Вярвам, че най-важното е да бъда здрава и да имам добър апетит. Обичам да си похапвам, особено десерти, шоколад и кашкавал.”, откровеничи певицата.
Вокалистката на “Pussycat Dolls” обожава фитнеса, но не е вманиачена на тема мускули. Напротив, залага на женствените форми и не прекалява със силовите тренировки. Тя тренира почти всеки ден, но променя фитнес заниманията – кардио, силови тренировки, йога и джогинг. Много обича джогинга и често може да бъде забелязана да тича навън.
Как преминава една тренировка на Никол Шерцингер във фитнес залата?
“Започвам с ускоряване на сърдечната честота с 40-минутна кардио тренировка, 2 до 3 пъти седмично. За изгаряне на мазнините - всичко, от което се нуждаете, е бързо ходене или лек джогинг на бягащата пътека. Увеличаването на скоростта и преминаването на режим “изкачване и слизане” допълнително ускорява изгарянето на мазнини. Задължително завършвам с тренировка на коремната мускулатура.”, споделя фитнес тайните си Никол.
Секси певицата много харесва стриптийз аеробиката на Кармен Електра и от време на време повишава пластичността и сексуалността си с нея. За добра фигура разчита и на танците, които са сред любимите й занимания.
