Случвало ли ви се е да си обещаете, че „от утре“ започвате да тренирате всеки ден? Или „от понеделник“ минавате на нова диета?
Вероятно, се припознавате в този сценарий, но в предаването „Живот на кантар“ тези правила не важат. Едно от предизвикателствата в риалитито към участниците е да напишат писмо до себе си, в което след време да успеят да припознаят „новото си аз“.
А промяната за всички участници, започва от момента, в който химикалът започне да рисува по белия лист.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
„Промяната идва отвътре“ – припомня водещата Нанси.
Писането на писма е важно, защото писаното остава. И по този начин желанията на участниците придобиват физическа форма. Писането на желания, цели, мечти се използва и в други ситуации от професионалисти в различни сфери.
Някои психолози използват този метод като част от терапевтичните часове на своите клиенти. А обикновените хора, все по-често използват визуализациите и писането като начин за това да направят мислите си по-видими и по достижими.
Всички участници в „Живот на кантар“ написаха писма до себе си. В тях те си позволиха да изрекат много неща.
„Досега винаги съм се оценявала като слаб човек“ – признава участничката Рая.
Ето какво написа Поли към себе си:
Да си простя, че съм била критична и безмилостна към себе си.
Ще си пожелая да изляза като нова от тук.
Промяната ми да бъде не само на физическо ниво, а да започна да виждам света по друг начин.
Припомняме, че Поли е собственик на консултантска агенция за подготовка и управление на проекти за финансиране. Ръководи и шивашки цех. Притежава лидерски умения, излъчва увереност, но под тази фасада се крие дълбока болка и вътрешна борба.
Животът на Поли е белязан от много тежки моменти. Преживява труден първи брак, в който е жертва на домашно насилие. Травмата води до натрупване на килограми. Самочувствието й е ниско, използва храненето като емоционален заместител. Преместила се е да спи в отделна стая, за да яде вечер, тайно от чужди погледи.
Поли вярва, че „Живот на кантар“ е последният шанс да промени живота си и стриктно следва инструкциите на треньорите в предаването.
Повече за това какво написаха до себе си други от участниците вижте във видеото.
Повече за емоционалните битки на участниците в „Живот на кантар“ – вижте тук:
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
