Как да преживееш "тоя гаден ден", ако си сама на Свети Валентин? (ВИДЕО)

Розови балони, червени плюшени сърца, хора, които се целуват навсякъде - а ти си сама! Това превръща Свети Валентин в труден ден! Как да го преживееш?

Съвет в рубриката ни "Скъпо дневниче" дава психологът Стефи Божилова. Нейното участие в подкаста "Малки разговори" гледайте тук:

"Хубаво е да не се депресираме и да не изпадаме в дупката. Така или иначе, го правим, когато сме сами. През другото време сме стегнати, и силни, и оцеляваме, и го борим този живот, и носим 10 дини под една мишница. Но понякога има моменти, в които изпадаме. Та в този ден може би е хубаво да направим нещо хубаво - от мен към мен."

Снимка: Евгений Милов

Какви са конкретните предложения на Стефи Божилова - вижте във видеото. 

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Стефи Божилова: За да влезеш в зряла любов, е нужно доверие! (ВИДЕО)

Защо все по-трудно хората влизат във връзки и трябва ли да се работи за любовта - един подкаст, който трябва да чуете

Точно в тези моменти е нужно да имаме доверие в живота. Това също е част от този безценен съвет, за да преживеете "този гаден ден", ако сте сами. 

"Да си пожелаем в някакъв момент да имаме някой друг, който ни дава и ние да му даваме. Да бжъдем споделени. Когато - тогава и колкото - толкова. С едно доверие към живота и към нас самите!"

Гледайте цялото видео по-горе. 

Още полезни съвети от специалисти в рубриката "Скъпо дневниче".

Скъпо дневниче: Не мога да спя и ме измъчват натрапчиви мисли! Има ли решение? (ВИДЕО, еп. 3)

Три са успешните техники, които помагат за справяне с натрапвивите мисли и безсънието - една от тях включва специални херци

Скъпо дневниче: Нели Хаджийска за медитацията и как тя променя животи (ВИДЕО)

„Медитацията е начин, по който да разбереш, че ти си тук и сега“ – признава харизматичната Нели