Пол Маккена, британският хипнотизатор, ТВ водещ и автор на книги за самопомощ, сподели пред "Daily Mail" своите съвети за щастие в живота.
"Щастието е естествено човешко състояние - като глада, гнева, възбудата, скуката, неутралността и бдителността. Абсолютно всеки може да бъде щастлив. Щастието е начинът, по който умът и тялото ви водят към това, което е най-удовлетворяващо за вас. Щастието не е просто приятно усещане. Когато тръгнете по пътя на щастието, ще се изненадате от начините, по които ви води към още повече и повече щастие", споделя специалистът.
В статията Пол Маккена говори за причината за нещастието, която ни лишава от щастието - неправилно подбраните мисли и действия, като изтъква силата на настройката:
"Умът и тялото са свързани. Напрегнете тялото си и мислите ви стават напрегнати. Отпуснете мислите си и тялото ви се отпуска."
Да бъдеш щастлив е просто. Да бъдеш нещастен е сложно. А от споделяне щастието не намалява. Неслучайно Маккена цитира древна китайска поговорка, за да илюстрира по-добре думите си:
Ако искаш да станеш щастлив за един час - поспи.
Ако искаш да станеш щастлив за един ден - отиди за риба.
Ако искаш да станеш щастлив за един година - наследи състояние.
Ако искаш да станеш щастлив за цял живот - помогни на друг човек.
Повече съвети за самопомощ можете да откриете в книгата "I Can Make You Happy", както и на paulmckenna.com.
