Човек трудно може да бъде продуктивен на следващия ден, ако не е спал качествено през нощ. Събуждането след здрав сън винаги ни кара се чувстваме добре отпочинали, изпълнени с повече енергия и готови да се включим активно в работата и задачите, които ни предстоят през новия ден. Има неща, които да следвате всяка вечер преди лягане, за да спите добре, да се чувствате заредени на сутринта и новият ден да започне без стрес: вижте съветите в галерията!
/ Здраве
/ Психология
10 умни ритуала преди лягане вечер
Ето как да спите добре, да се събудите свежи на сутринта и новият ден да започне без стрес
29 Август 2016
-
Анета Славова от "Ергенът" стана "Мис Лозенец": Чакам си розовия замък! (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
Вили от „Живот на кантар“ още 11 кг надолу. Изглежда феноменално!
-
Не искам да преживея още едно лято с електрически тротинетки
-
Безос и сватба за 48 млн. А поканата като домашна работа по труд и техника! (СНИМКИ)