Човек трудно може да бъде продуктивен на следващия ден, ако не е спал качествено през нощ. Събуждането след здрав сън винаги ни кара се чувстваме добре отпочинали, изпълнени с повече енергия и готови да се включим активно в работата и задачите, които ни предстоят през новия ден. Има неща, които да следвате всяка вечер преди лягане, за да спите добре, да се чувствате заредени на сутринта и новият ден да започне без стрес: вижте съветите в галерията!
/ Здраве
/ Психология
10 умни ритуала преди лягане вечер
Ето как да спите добре, да се събудите свежи на сутринта и новият ден да започне без стрес
29 Август 2016
-
Амал Клуни - златните правила, които я превърнаха в модна икона (СНИМКИ)
-
Панталон като пижама, подходящ за офиса: Ето това липсва в гардероба ви (СНИМКИ)
-
Как да затоплим банята през студените месеци без отопление
-
Образован, самотен и не близва алкохол - портретът на човек, който никога не прави секс