При бронхиална астма въздухът не може да преминава лесно по въздухоносните пътища. Човек изпитва затруднение при всяко вдишване и издишване до такава степен, че започва да се задушава.
Симптомите на астма
-Скриптящи звуци и "свиркане” при дишане.
-Кашлица, която се влошава през нощта или рано сутрин.
-Чувство за стягане в гърдите, като че ли някой силно ви притиска.
-Затруднено дишане, което ви кара да дишате повърхностно, сякаш дишате през сламка.
-Учестено и шумно дишане.
-Покашляне, но не можете да се изкашляте.
-Чести респираторни инфекции като пневмония или бронхит.
Ако тези симптоми ги познавате добре, потърсете консултация с алерголог, за да бъде поставена бронхиалната астма под контрол.
Самонаблюдавайте се при какви обстоятелства симтомите се засилват. Понякога астматичният пристъп се провокира от стресова ситуация, най-различни алергени, физически усилия и напрежение. Наднорменото тегло също може да усложни симптомите.
Затова трябва да имате свой план за диетично хранене, в комбинация с физически упражнения. Когато астмата ви е под контрол и поддържате тегло в норма, може да правите физически упражнения. Те дори са важни и необходими за всеки човек с астма.
