Самотата е състояние на примирение, а когато пасивно го приемете, вие го поддържате трайно. За да се трансформира самотата, е необходимо действие. Ето начините, предложени от Кристофър Хансард:
1. Търсете поводи за общуване. Започвайте разговор при всяка възможност и проявявайте отзивчивост към непознати.
2. Предлагайте помощ и подкрепа на хора, които ще срещнете в нови ситуации, чрез дейности, към които проявявате искрен интерес.
3. Учете се от другите. Когато срещнете човек, който е добър в установяването на контакти и сприятеляване, учете се от него, като го наблюдавате или искайте съвети.
4. Усмихвайте се и при удобен случай участвайте в общи начинания с други хора.
5. Гледайте на хората, които срещате, от нова гледна точка - без предубеждения.
6. Бъдете готови да проявявате доверие, без да очаквате нищо в замяна.
7. Ценете всяко свое приятелство вместо да вярвате, че само романтична връзка би ви избавила от самотата.
8. Избягвайте прибързаното сближаване и не очаквайте същото от другите. Нека процесът следва естествения си ход.
