Целите на младостта се фокусират върху изкарването на повече пари, за да има за дом и всичко останало. Цената на материалния просперитет обаче, не бива да е разклатеното здраве, защото след това спечелените пари отиват в другата посока, т.е за лечение.

Пълният разцвет на живот в здраве и сили е възможен само когато нашите тяло, интелект и дух работят заедно, т.е. поддържаме ги съответно чрез хранене и движение, усвояване на нови знания и спазване на моралните правила. Ако се наруши една от тези опори в живота, човек се разболява. Сред инерционните модели на поведение, които действат разрушително върху самите нас са завистта, ревността, безпокойството, разочарованието, критикарството, но

"най-лошия навик е неблагодарността”,

пише Грег Андерсън в книгата "22 неоспорими закона на съвършеното здраве”. Той предлага да се концентрираме върху това, което е добро в живота ни, за да не се окаже, че сами сме се затлачили от неблагодарност.

Може ли да се променим и да станем признателни

В отговор той споделя своя личен опит, че когато не се чувстваме добре, трябва да се сетим за нещо, което все пак е добро около нас. Да осъзнаем и да сме благодарни, че ходим, говорим, виждаме, чуваме…

На един лист напишете: "Благодарен съм за:”

Страницата разделете на три колонки: "хора”, "места” и "неща”. Опишете всичко, което ви е радвало и продължава да бъде повод за радост: дом, кола, книги, компютър, деца, любими, родители, работа, колеги, приятели, ваканция, пътуване, екскурзия, концерт, спортуване, танцуване, рисуване…Така ще погледнете под друг ъгъл на себе си, но вече през призмата на благодарността. Авторът ни убеждава, че дори

болестите се трансформират чрез прилагане на този динамичен закон на благодарността.

Самият той се е върнал от селенията на смъртта след поставена диагноза рак с метастази в белия дроб, именно по този начин: "Когато имате в главата си негативна мисъл, парирайте я с мисъл за благодарност. Ще бъдете изненадани от промените, които ще настъпят във вас, във вашето здраве, във вашите отношения и кариера - в целия ви живот”.