Кръвното налягане трябва да се поддържа в границите 140/90 мм/Нg. Кардиологът проф. д-р Нина Гочева от Националната кардиологична болница в София акцентира върху факта, че нелекуваното високо кръвно налягане води до мозъчен инсулт и сърдечен инфаркт.
В света приблизително 1 милр. души страдат от хипертония и причините са: стресов начин на живот, нерационално хранене, обездвижване, наследственост и негативно мислене.
Особено важно е личното желание на пациентите с хипертония да държат под контрол стойностите на кръвното налягане. Много хора
чрез намаляване на теглото само с 4-5 кг регулират кръвното си налягане.
Движението - 10 000 крачки или 30 минути ходене ежедневно, успокоява нервната система, тонизира съдовете и сърдечната дейност, подобрява дишането, повлиява благоприятно ендокринната система.
Функцията на щитовидната жлеза също има отношение към хипертонията.
Не случайно ендокринологът д-р Наталия Темелкова казва: "Когато щитовидната жлеза говори, сърцето слуша”.
Хипертониците не трябва да пушат, поради съдосвиващият ефект на никотина върху съдовете и учестяването на пулса.
Хипертонията дълго време не се проявява с конкретни оплаквания и човек не знае, че има високо кръвно налягане. Затова пък, доказана от специалист, хипертонията трябва да се лекува. Кардиолозите подчертават, че
лекарствата се взимат постоянно,
а не, ако случайно човек усети главоболие и стягане от високите стойности на кръвното налягане. Когато човек взимат по указаната схема конкретните лекарства, може да поддържа нормално кръвно налягане и да не се допуснат живото-застрашаващите усложнения - инсулт или инфаркт.
