Витамин С е един от най-важните витамини за нашето здраве, като играе ключова роля за поддържането на силна имунна система, ускоряване на зарастването на рани и подпомагане на усвояването на желязото.
Макар че е широко разпространен в плодове и зеленчуци, понякога е нужно да увеличим приема му, за да постигнем максимална полза.
Един лесен и ефективен начин да го направите е чрез шотове с витамин С, които можете да приготвите у дома.
-
Лайфстайл 3 мин.10 неща, които НЕ трябва да подарявате за Коледа (СНИМКИ) -
Съдържание от партньори 2 мин.Avon България дарява 100 000 лева на Фондация „Една от 8“ за борбата срещу рака на гърдата -
Лайфстайл 2 мин.Натали Трифонова разказва коледна приказка от корицата на списание -
Артbox 8 мин.10-те български филма, които излязоха през 2024 и си струва да гледаме (СНИМКИ) -
Артbox 6 мин.10-те най-велики песни на Роби Уилямс (ВИДЕО)
-
Лайфстайл 3 мин.10 неща, които НЕ трябва да подарявате за Коледа (СНИМКИ) -
Съдържание от партньори 2 мин.Avon България дарява 100 000 лева на Фондация „Една от 8“ за борбата срещу рака на гърдата -
Лайфстайл 2 мин.Натали Трифонова разказва коледна приказка от корицата на списание -
Артbox 8 мин.10-те български филма, които излязоха през 2024 и си струва да гледаме (СНИМКИ) -
Артbox 6 мин.10-те най-велики песни на Роби Уилямс (ВИДЕО)
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
Даваме ви пет рецепти за шотове богати на витамин C и пет причини да ги пием всеки ден:
КАКВО Е ВИТАМИН С И ЗАЩО НИ Е НУЖЕН?
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е жизненоважен за нашето тяло. Той играе ролята на мощен антиоксидант, който предпазва клетките от вредните свободни радикали и оксидативен стрес.
Освен това той стимулира производството на колаген, поддържа здравето на кожата и помага за правилното функциониране на имунната система. Ежедневният прием на витамин С може да допринесе за по-бързо възстановяване от настинки, по-добра регенерация на кожата и цялостно по-здравословен начин на живот.
РЕЦЕПТИ ЗА ШОТОВЕ С ВИТАМИН С
Можете лесно да си приготвите шотове с витамин С у дома, като използвате пресни и богати на този витамин плодове и зеленчуци. Ето няколко бързи и вкусни рецепти, които ще ви доставят нужното количество витамин С.
