Колкото повече се повишават летните температури, толкова повече се увеличава и желанието да се потапяме ежедневно в разхлаждащите басейни или морската вода. Но колкото и да е приятно подобно начинание, то крие редица опасности.
Оказва се, че честото плуване може да повлияе дори на здравето на косата и зъбите. Експерти по дентална медицина предупреждават за състояние, известно като „зъбния камък на плувеца“.
То се причинява от натрупване на зъбен камък, индуциран от хлор, което води до кафяви или жълтеникави оцветявания на зъбите. Това е резултат от реакцията на хлора със слюнката, образуваща трудноотстраними минерални отлагания.
Специалистите са единодушни, че това не е нещо, за което трябва да се тревожим, ако прекарваме ежедневно около час в басейна. Плуването в рамките на 3 до 4 часа обаче, може да се превърне в проблем.
Превантивните мерки са прости - изискват единствено изплакване на устата с обикновена вода непосредствено след излизане от басейна.
И ако потапянето в морската вода изглежда като добра алтернатива на плуването в басейна, то редица специалисти предупредждават за потенциално увреждане на косата.
Причината е във високата концентрация на сол в морската вода, която може да отнеме влагата както от косъма, така и от скалпа. А това води до води до сухота, накъсване и раздразнение.
За онези пък, които вече се борят със загубата на коса, потапянето морето може да изостри проблема. И допълнително да направи скалпа по-податлив на възпаления, потенциално влошавайки състояния като пърхут и фоликулит.
Но решение има и срещу този проблем. Включва изплакване на скалпа с прясна вода веднага след излизане от морето.
Добре е да използваме и хидратиращи продукти, съдържащи алое вера, хиалуронова киселина или арганово масло. Както и изчистен шампоан без сулфати, който да прилагаме веднъж или два пъти седмично, за да елиминираме натрупването на остатъци по скалпа.
Добър превантивен вариант е и поставянето на шапка за плуване, което със сигурност ще намали въздействието на солената вода върху косата, осигурявайки физическа бариера.
А за неоспоримите ползи от плуването - вижте във видеото.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
