Музиката за йога може да има здравословни ефекти върху човешкия организъм - слушането на подобна музика вечер се отразява положително върху сърцето.

"Ние използвахме музикална терапия в нашата болница и с това изследване показваме как музиката за йога може да има благотворни влияние върху промените в сърдечния ритъм преди заспиване", коментира ръководителят на изследването д-р Нареш Сен, кардиолог в болницата HG SMS в Джайпур, Индия.

Предишни изследвания също установиха, че тази музика може да намали тревожността у пациенти със сърдечни заболявания. Настоящето изследване е обхванало 149 здрави души на средна възраст от 26 години.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Харвард: Как да свалим стреса с дихателни техники от йога

Изследователите са установили, че променливостта на сърдечния ритъм се е увеличила по време на сеансите с йога музика, намалявала е по време на слушането на поп музиката и не се е променила значително по време на тишина.

Ниската променливост на сърдечния ритъм е свързана с 32-45% по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания.

Докладът беше представен по време на конференцията на Европейското кардиологично дружество в Мюнхен, Германия.

Яденето на 3 шоколада месечно предпазва от сърдечни заболявания