Въпреки бързото връщане на килограмите след диета, йо-йо ефектът (освен, че не вреди) е полезен за здравето.

Резултатите от изследване на д-р Дейвид Алисън от "Alabama University" в Бирмингам сочи, че многократните ударни хранителни режими не вредят на затлъстелите опитни мишки, а подложените на серийни диети животни дори живеят по-дълго от неспазвалите диета за отслабване.

Експертът сравнява йо-йо диетите с профилактичните прегледи при зъболекар, който почиства плаката, която отново се появява след няколко месеца, въпреки почистването на зъбите с четка и конец през това време.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Оксфордската диетоложка Сюзън Джеб подкрепя тезата – по-добре човек да се стреми да свали излишните килограми, отколкото да не предприема нищо. 

Искате да отслабнете? Ето коя е най-ефективната диета за 2025 г. (СНИМКИ + ВИДЕО)

Авторът на "The Diet Myth" проф. Тим Спектър от лондонския "King's College" обаче остава противник на йо-йо диетите, защото в дългосрочен план ударните хранителни режими водят до увеличено тегло.

Снимка: iStock

Съдържанието, включително текстове, графики, изображения и други материали, е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет за вземане на индивидуално решение, свързано със здравето или процедури за красота. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK