Изпотяването е естествен физиологичен процес за предпазване на тялото от прегряване. Нормално е в летните горещини човек да се изпотява по-често. Чрез този процес на охлаждане тялото поддържа своето физиологично равновесие. Неприятностите се появяват, когато се появи миришеща пот. Срещу този дискомфорт спасението е вземането на душ поне два пъти на ден и
изтриване на участъците от кожата, които миришат неприятно, със сода бикарбонат.
Човек може сам да прецени, дали при изпотяване неговата пот мирише. В една от книгите на Мирзакарим Норбеков открих препоръката
да се измива по пет пъти на ден частта от тялото, която мирише.
Разбира се, задължително трябва да бъде изпрана вече изпотената дреха. В жегата за влажното тяло по-подходящи са дрехите от памучни, копринени и ленени тъкани, т.е по възможност
да се избягват дрехите от синтетични материи.
Срещу изпотяване на краката действа добре вана за крака с екстракт от лайка, в комбинация с чай от лайка. Външно тялото може да се полива с отвара от лайка срещу нощно изпотяване.
Като домашно средство против изпотяване нощем, се слави салвията. Една супена лъжица салвия (градински чай) се запарва с 250 мл кипяща вода. Оставя се за 10 мин.
Чай от салвия се пие на глътки преди лягане в продължение на няколко седмици
В стари билкарски книги се среща и билковата смес от салвия, цариче и полски хвощ по равни части. Една супена лъжица от сместа се запарва за 10 мин . Оставя се да се охлади и се пие преди закуска. Въпреки че, лечебният резултат от фитотерапията обикновено изиска повече време, може да се наблюдава ефект и след 4 - 5 дни.
