Крушите са не само вкусни и сочни плодове, те крият редица ползи за кожата. Богати на витамини, антиоксиданти и вода, крушите могат да бъдат чудесен съюзник в грижата за здрава, хидратирана и сияйна кожа.
Ето какви са конкретните ползи за кожата:
Перфектна хидратация
Крушите съдържат над 80% вода, което ги прави отличен избор за поддържане на кожата хидратирана. Консумацията им подпомага естествения воден баланс в тялото, а това се отразява директно върху вида на кожата, като тя става по-мека и еластична.
Богати на витамин C
Витамин C е един от най-мощните антиоксиданти, който стимулира производството на колаген и е ключовият протеин за млада и стегната кожа. Една средно голяма круша осигурява добър дял от дневната нужда от този витамин.
Борба със стареенето - ефективно
Заради съдържанието си на витамин С и мед се намаляват свободните радикали, които са основните виновници за преждевременното стареене. Те намаляват фините линии, подпухналостта и спомагат за равен тен, като забавят ефективно преждевременното стареенето.
Нежно ексфолиране на кожата
Можете да използвате пулпата от круша като естествена маска за лице. Ензимите в плода действат като лек ексфолиант, който премахва мъртвите клетки и придава свежест на кожата.
Подходящи за чувствителна кожа
Крушите са хипоалергенни плодове, което ги прави подходящи за хора с чувствителна или раздразнена кожа. Те успокояват и подхранват без риск от нежелани реакции.
Как да включите крушите в рутината си за красота?
- Яжте ги редовно - всеки ден.
- Направете домашна маска - смесете намачкана круша с малко мед и нанесете за 10-15 минути.
- Пийте сок от круша - освежава и хидратира отвътре.
Ако сте пропуснали видеото най-отгоре, тук може да видите рецепта за вкусен крамбъл с круши и бадеми:
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
